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Í þáttunum kynnast áhorfendur  framúrskarandi íþróttamönnum víðsvegar um heim.   Auðunn Blöndal heimsækir Aron Einar Gunnarsson, Gylfa Þór Sigurðsson, Söru Björk Gunnarsdóttur, Kolbein Sigþórsson, Emil Hallfreðsson og  Aron Pálmarsson á sínum heimavöllum.","slott":30,"slotlengd":"00:30"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-19T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-19T09:25:00Z","titill":"GYM","isltitill":"Aníta Hinriksdóttir","undirtitill":"Aníta Hinriksdóttir","seria":2019,"thattur":2,"thattafjoldi":8,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":"SER","flokkur":"Icelandic","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"2019","bannad":"Green","recidefni":593908967,"recidlidur":593909173,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Gym eru þættir í umsjón Birnu Maríu Másdóttur sem ræðir við íþróttafólk og áhugafólk um heilbrigðan lífstíl á léttu nótunum. Birna æfir með þeim, kíkir heim til viðmælenda, ræðir næringu, fer í kalda pottinn og skyggnist í þeirra daglega líf. Meðal viðmælanda í þáttaröðinni eru kraftlyftingakonan Arnhildur Anna,  körfuboltamaðurinn Kristófer Acox, handboltakonan Lovísa Thompson, hlaupadrottningin Aníta Hinriksdóttir og ljósmyndarinn og áhrifavaldurinn Snorri Björnsson svo einhverjir séu nefndir.","slott":20,"slotlengd":"00:20"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-19T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-19T09:45:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"PL Stories: Diogo Jota","undirtitill":"PL Stories: Diogo Jota","seria":2026,"thattur":5,"thattafjoldi":52,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Documentary","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Áhugaverðar sögur um núverandi og fyrrverandi leikmenn og þjálfarar liða í ensku úrvalsdeildinni.","slott":30,"slotlengd":"00:30"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-19T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-19T10:15:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"PL The Big Interview","undirtitill":"PL The Big Interview","seria":2026,"thattur":4,"thattafjoldi":41,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Documentary","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Skemmtileg þáttaröð þar sem núverandi og fyrrverandi leikmenn og þjálfarar liða í úrvalsdeildinni sitja fyrir svörum.","slott":25,"slotlengd":"00:25"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-19T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-19T10:40:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"PL Preview","undirtitill":"PL Preview","seria":2026,"thattur":5,"thattafjoldi":36,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Sport","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Hitað upp fyrir leiki helgarinnar í ensku úrvalsdeildinni. 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Birna æfir með þeim, kíkir heim til viðmælenda, ræðir næringu, fer í kalda pottinn og skyggnist í þeirra daglega líf. 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Auðunn Blöndal heimsækir Rúrik Gíslason, Katrínu Tönju Davíðsdóttur, Halldór Helgason, Sunnu Tsunami Davíðsdóttur, Ólafíu Þórunni Kristinsdóttur og Martin Hermannsson á sínum heimavöllum.","slott":30,"slotlengd":"00:30"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-20T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-20T08:40:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"Doc Zone","undirtitill":"Doc Zone","seria":2026,"thattur":5,"thattafjoldi":38,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Talk-show,Sport","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Útsending frá myndveri Sýnar Sports laugardaginn 19. september 2026.","slott":140,"slotlengd":"02:20"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-20T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-20T11:00:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"Laugardagsmörkin","undirtitill":"Laugardagsmörkin","seria":2026,"thattur":5,"thattafjoldi":38,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Talk-show,Sport","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Öll helstu atvik laugardagsins 19. september 2026 gerð upp.","slott":15,"slotlengd":"00:15"},{"midill":"SYNSPORT","midill_heiti":"Sýn Sport","dagsetning":"2026-09-20T00:00:00Z","upphaf":"2026-09-20T11:15:00Z","titill":"Premier League","isltitill":"The Catch-up show","undirtitill":"The Catch-up show","seria":2026,"thattur":4,"thattafjoldi":40,"birta_thatt":1,"opin":0,"beint":0,"frumsyning":0,"framundan_i_beinni":0,"tegund":null,"flokkur":"Football,Talk-show,Sport","adalhlutverk":"","leikstjori":"","ar":"","bannad":"Green","recidefni":null,"recidlidur":null,"recidsyning":null,"frelsi":0,"netdagar":0,"lysing":"Fjallað um allt það helsta í enska boltanum þessa vikuna. 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